Dieta niski indeks glikemiczny – low IG
Czym jest niski indeks glikemiczny? By odpowiednio zrozumieć zasady i mechanizm działania diety niski indeks glikemiczny (diety low IG), warto w pierwszej kolejności wyjaśnić jego istotę. Natomiast w dalszej części artykułu opiszemy produkty z niskim indeksem glikemicznym i podamy przykładowy jadłospis. Przyswajane wraz z jedzeniem… Czytaj dalej »Dieta niski indeks glikemiczny – low IG