Home » Przepisy

Przepisy

Keto lody bez cukru z kwasami MCT

Keto lody bez cukru domowej roboty. Przepis na domowe lody kokosowe z dodatkiem MCT.

Lody, lody dla ochłody! Znany slogan towarzyszy nam co lato zachęcając do chwili małej, słodkiej przyjemności  rozpływającej się w ustach. Ale co jeśli jesteśmy na diecie i musimy unikać popularnych lodów dostępnych w sklepach ze względu na dużą zawartość cukru? Wystarczy przygotować lody samodzielnie w… Czytaj dalej »Keto lody bez cukru domowej roboty. Przepis na domowe lody kokosowe z dodatkiem MCT.

Lody wegańskie z dodatkiem lucumy

Domowe lody wegańskie z mleczkiem kokosowym i orzechami, z dodatkiem lucumy.

Kto z nas w upalne dni nie lubi schłodzić się zimnym smakołykiem? Niestety skład zdecydowanej większość lodów dostępnych w sklepowych lodówkach pozostawia wiele do życzenia. Gdy weźmiemy pod lupę skład najpopularniejszych lodów okaże się, że jedno z pierwszych miejsc w składzie stanowi cukier lub syrop… Czytaj dalej »Domowe lody wegańskie z mleczkiem kokosowym i orzechami, z dodatkiem lucumy.

keto kanapka z chlebem zmieniającym życie

Mieszanka Chleb Zmieniający Życie przepis na keto chleb z ziaren i orzechów.

Czy to możliwe? Mieszanka do chleba z którą przygotujesz chleb proteinowy i bezglutenowy? Sprawdź przepis na keto chleb Zmieniający Życie i z powrotem ciesz się smakiem kanapek. 😊 Kto z nas nie lubi smaku i zapachu świeżego chleba z masłem oraz ulubionymi dodatkami? Chleb kojarzy… Czytaj dalej »Mieszanka Chleb Zmieniający Życie przepis na keto chleb z ziaren i orzechów.

mleko sezamowe

Mleko sezamowe przepis. Jak przygotować roślinne mleko sezamowe w domu.

Sezam to jedna z najstarszych roślin uprawnych. Wywodzi się prawdopodobnie z suchych regionów Afryki, natomiast to właśnie Indie słyną z jego upraw. Niegdyś stosowano go głowienie do produkcji oleju, natomiast dzisiaj roślina ta, a raczej jej ziarna, mają szerokie zastosowanie w kuchni. Ziarna sezamu to… Czytaj dalej »Mleko sezamowe przepis. Jak przygotować roślinne mleko sezamowe w domu.

jak przygotować mleko migdałowew domu

Jak zrobić mleko migdałowe w domu? Przepis na napój migdałowy.

Napoje roślinne to coraz częstszy wybór gdy poszukujemy alternatywy dla mleka. Mleka roślinne sprawdzają się równie dobrze jak zwierzęce odpowiedniki i można używać ich nie tylko do śniadań takich jak owsianaka, czy płatki na mleku. Napoje roślinne świetnie sprawdzają się również w wypiekach np. brownie… Czytaj dalej »Jak zrobić mleko migdałowe w domu? Przepis na napój migdałowy.

roślinne mleko kokosowe przepis

Jak zrobić mleko kokosowe w domu – zdrowe mleczko kokosowe

Mleko kokosowe to popularny składnik kuchni azjatyckiej i zamiennik tradycyjnego mleka krowiego. Jakie są właściwości mleka kokosowego? Napój kokosowy ma delikatny smak i zapach kokosa, oraz nieco bardziej wodnistą konsystencję w porównaniu do dobrze znanego mleczka kokosowego. Mleko kokosowe możesz dodawać do owsianki, wypieków, ciast,… Czytaj dalej »Jak zrobić mleko kokosowe w domu – zdrowe mleczko kokosowe

migdały w karmelu

Orzeszki w karmelu, migdały w karmelu – Przepis na karmelizowane orzechy z ashwagandą i kakao

Szukasz pomysłu na pyszną i nieoczywistą przekąskę, która będzie nie tylko słodka ale będzie miała również walory zdrowotne? Proponujemy karmelizowane orzechy z dodatkiem kakao oraz ashwagandhy, troszkę wzbogaconą wersję tradycyjnych orzeszków w karmelu. Migdały w karmelu to szybki przepis na nieoczywistą przekąskę. Migdały to jedne… Czytaj dalej »Orzeszki w karmelu, migdały w karmelu – Przepis na karmelizowane orzechy z ashwagandą i kakao

bananowe smoothie z ashwagandą

Bananowe smoothie z Ashwagandhą i kokosem na dobry początek dnia

Ashwagandha, adaptogen z ajurwedy, o której już pisaliśmy na naszym blogu (sprawdź pod tym linkiem) pomimo zbawiennego wpływu jaki posiada na organizm człowieka, to jeśli chodzi o walory smakowe polecamy ją połączyć z delikatnie słodkimi produktami 😊. Z dodatkiem Ashwagandhy możesz przygotować wiele pysznych i… Czytaj dalej »Bananowe smoothie z Ashwagandhą i kokosem na dobry początek dnia

Pyszne złote mleko z ajurwedy

Złote mleko z Ashwagandhą, Ajurwedyjski przepis na odporność i dobre samopoczucie

Ajurweda to starożytne połączenie medycyny z filozofią. Najstarszy system medyczny, który szczególną uwagę zwraca na poznanie własnego organizmu i przywrócenie równowagi pomiędzy człowiekiem, jego duszą i otaczającym nas światem. Bez wątpienia ajurweda stawia na pierwszym miejscy harmonię między człowiekiem, a otaczającym go światem. We współczesnym,… Czytaj dalej »Złote mleko z Ashwagandhą, Ajurwedyjski przepis na odporność i dobre samopoczucie

naleśniki proteinowe

Naleśniki Proteinowe, przepis na puszyste fit naleśniki

Jeśli szukasz pomysłu na śniadanie, podwieczorek czy szybki posiłek po treningu, to bez wątpienia, spodoba ci się przepis na puszyste fit Naleśniki Proteinowe. W przeciwieństwie do tradycyjnych naleśników z mąką pszenną znajdziesz w nim pełnowartościową mąkę z cieciorki oraz lekkostrawne mąki ziemniaczaną oraz ryżową. Ze… Czytaj dalej »Naleśniki Proteinowe, przepis na puszyste fit naleśniki