Diety nieskowęglowodanowe jak lchf czy keto ograniczają spożywanie węglowodanów, które są główną wartością odżywczą lubianych i popularnych dań. W konsekwencji, będąc na diecie keto, niski IG lub low carb, musimy zrezygnować z tradycyjnego pieczywa, słodkości, kluseczek, czy pizzy. Na szczęście są alternatywne, składniki, które umożliwiają … Czytaj dalej »Keto pizza, na bazie mąki łubinowej i trzech błonników
Węglowodany (przyswajalne nieprzyswajalne) w standardowej diecie człowieka stanowią podstawowe źródło energii. Znajdziemy je w kaszach, ryżu, czy produktach pszennych. Jednak spożywanie zbyt dużej ilości węglowodanów może prowadzić do przybierania na wadze lub przyczynić się do rozwoju chorób takich jak cukrzyca. Na spożywanie węglowodanów powinny uważać… Czytaj dalej »Węglowodany w diecie, a skrobia oporna
Kwasy MCT to zyskujący na popularności superfood uwielbiany przez sportowców, kulturystów oraz osoby dbające o sylwetkę. Olej MCT można spotkać w postaci płynu lub proszku. Kwasy MCT pozyskiwane są z oleju kokosowego, a ze względu na swoją budowę są bardzo łatwo przyswajalne przez nasz organizm.… Czytaj dalej »Czym jest olej MCT i jakie ma właściwości
Babka jajowata (Plantago ovata) to roślina z rodziny Plantaginaceae (babkowatych), występująca w basenie morza śródziemnego, szczególnie w południowo-wschodniej Hiszpanii, w Afryce północnej ale przede wszystkim w Indiach. Osiąga wysokość do 40cm, a jej nasiona oraz łuska która je pokrywa wykorzystywane są w medycynie naturalnej. Pierwsze… Czytaj dalej »Babka jajowata łuska zastosowanie. Czy warto włączyć łuskę babki jajowatej do swojej diety?
Czy to możliwe? Mieszanka do chleba z którą przygotujesz chleb proteinowy i bezglutenowy? Sprawdź przepis na keto chleb Zmieniający Życie i z powrotem ciesz się smakiem kanapek. 😊 Kto z nas nie lubi smaku i zapachu świeżego chleba z masłem oraz ulubionymi dodatkami? Chleb kojarzy… Czytaj dalej »Mieszanka Chleb Zmieniający Życie przepis na keto chleb z ziaren i orzechów.
Wilgotne i mocno czekoladowe brownie Brownie Mocy w 30 min- bez mąki, bez cukru i bez mleka.
Szukamy sposobów jak uprzyjemnić Wam życie i pomóc wytrwać w wyzwaniach, które niesie ze sobą dieta ketogeniczna, lchf , low carb (niskowęglowodanowa), bezglutenowa i bezlaktozowa a nawet całkowiecie bez nabiału.