Błonniki – w trosce o zdrowie i smukłą sylwetkę
Co to jest błonnik? Błonnik pokarmowy to termin używany w odniesieniu do węglowodanów występujących naturalnie w roślinach. W przeciwieństwie do innych węglowodanów (takich jak cukry i większość skrobi) błonnik pokarmowy nie jest trawiony w jelicie cienkim i dociera do jelita grubego w stanie nienaruszonym. Ważne jest,… Czytaj dalej »Błonniki – w trosce o zdrowie i smukłą sylwetkę