Cukrzyca – alarmujące statystyki Cukrzyca staje się jednym z najpoważniejszych globalnych problemów zdrowotnych XXI wieku, z dramatycznym wzrostem liczby zachorowań na przestrzeni ostatnich dekad. Począwszy od 1985 roku, kiedy to liczba osób cierpiących na cukrzycę wynosiła około 30 milionów, świat odnotował niepokojący trend wzrostowy. Już… Czytaj dalej »CUKRZYCA – STATYSTYKI I JAK Z NIĄ WALCZYĆ
Sycący, rozgrzewający i odżywczy, gęsty krem z dyni w orientalnym wydaniu z imbirem i miąższem kokosowym. Doskonały dla diety nisko-węglowodanowej i niskokalorycznej. Przepełniony wartościami odżywczymi niskokaloryczny posiłek keto, low carb, lchf i z niskim IG (63 kcal w 100g, węglowodany tylko 6 g w 100g).… Czytaj dalej »KREM Z DYNI Z ORIENTALNĄ NUTĄ
Na czym polega dieta ketogeniczna? Dieta ketogeniczna polega na spożywaniu bardzo małej ilości węglowodanów i zastępowaniu ich tłuszczem, aby pomóc organizmowi spalać tłuszcz w celu uzyskania energii. Korzyści zdrowotne mogą obejmować utratę wagi i zmniejszenie ryzyka niektórych chorób. „Keto” to skrót od procesu ketogenicznego, czyli… Czytaj dalej »CO WARTO WIEDZIEĆ O DIECIE KETOGENICZNEJ
Diety nieskowęglowodanowe jak lchf czy keto ograniczają spożywanie węglowodanów, które są główną wartością odżywczą lubianych i popularnych dań. W konsekwencji, będąc na diecie keto, niski IG lub low carb, musimy zrezygnować z tradycyjnego pieczywa, słodkości, kluseczek, czy pizzy. Na szczęście są alternatywne, składniki, które umożliwiają … Czytaj dalej »Keto pizza, na bazie mąki łubinowej i trzech błonników
Węglowodany (przyswajalne nieprzyswajalne) w standardowej diecie człowieka stanowią podstawowe źródło energii. Znajdziemy je w kaszach, ryżu, czy produktach pszennych. Jednak spożywanie zbyt dużej ilości węglowodanów może prowadzić do przybierania na wadze lub przyczynić się do rozwoju chorób takich jak cukrzyca. Na spożywanie węglowodanów powinny uważać… Czytaj dalej »Węglowodany w diecie, a skrobia oporna
Kwasy MCT to zyskujący na popularności superfood uwielbiany przez sportowców, kulturystów oraz osoby dbające o sylwetkę. Olej MCT można spotkać w postaci płynu lub proszku. Kwasy MCT pozyskiwane są z oleju kokosowego, a ze względu na swoją budowę są bardzo łatwo przyswajalne przez nasz organizm.… Czytaj dalej »Czym jest olej MCT i jakie ma właściwości
Babka jajowata (Plantago ovata) to roślina z rodziny Plantaginaceae (babkowatych), występująca w basenie morza śródziemnego, szczególnie w południowo-wschodniej Hiszpanii, w Afryce północnej ale przede wszystkim w Indiach. Osiąga wysokość do 40cm, a jej nasiona oraz łuska która je pokrywa wykorzystywane są w medycynie naturalnej. Pierwsze… Czytaj dalej »Babka jajowata łuska zastosowanie. Czy warto włączyć łuskę babki jajowatej do swojej diety?
Czy to możliwe? Mieszanka do chleba z którą przygotujesz chleb proteinowy i bezglutenowy? Sprawdź przepis na keto chleb Zmieniający Życie i z powrotem ciesz się smakiem kanapek. 😊 Kto z nas nie lubi smaku i zapachu świeżego chleba z masłem oraz ulubionymi dodatkami? Chleb kojarzy… Czytaj dalej »Mieszanka Chleb Zmieniający Życie przepis na keto chleb z ziaren i orzechów.
Wilgotne i mocno czekoladowe brownie Brownie Mocy w 30 min- bez mąki, bez cukru i bez mleka.
Szukamy sposobów jak uprzyjemnić Wam życie i pomóc wytrwać w wyzwaniach, które niesie ze sobą dieta ketogeniczna, lchf , low carb (niskowęglowodanowa), bezglutenowa i bezlaktozowa a nawet całkowiecie bez nabiału.